如果自己想要按破腱鞘囊腫是相對比較困難，按壓是需要較為精準(zhǔn)的手法和較為快速的手法，只有一定大的腱鞘囊腫才能夠被按破，首先要將自己的腱鞘囊腫的患肢放在相對平穩(wěn)地方，對準(zhǔn)腱鞘囊腫快速用力按壓，如果成功還是需要適當(dāng)?shù)募訅喊?/p>

原因分析

腱鞘囊腫是肌腱與腱鞘，滑液滲出增多而形成的，短時間內(nèi)相同的動作肌腱反復(fù)與腱鞘摩擦，腱鞘內(nèi)纖維結(jié)締組織病變。

舉措建議

腱鞘囊腫初期可以通過強力按壓，囊腫部位是其囊壁破裂，使其囊壁破裂流入組織間隙內(nèi)，而愈合，如果囊腫發(fā)病時間較長，囊壁變厚就需要手術(shù)切除，患者應(yīng)注意不要過于勞累，注意飲食清淡，注意休息。