懷孕能吃大棗，大棗可以起到比較好的補(bǔ)氣益血的作用，懷孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐髼?。熬粥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┐髼?，這樣補(bǔ)氣溢血的作用會(huì)更好。

舉措建議

懷孕期間需要嚴(yán)格的控制飲食，在飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，刺激性過強(qiáng)的時(shí)候需要忌口，可以多吃一些溫補(bǔ)的食物，補(bǔ)氣益血的食物也應(yīng)該多吃一些。

注意事項(xiàng)

懷孕期間一定要注意時(shí)刻保持心情舒暢，在懷孕的中晚期，每天都要堅(jiān)持適量的戶外活動(dòng)，特別是到了懷孕的晚期適當(dāng)?shù)募哟筮\(yùn)動(dòng)量，這樣可以為生產(chǎn)儲(chǔ)存產(chǎn)力。