哺乳期鼻子不通氣，可以用熱毛巾輕敷一下鼻根處，來緩解不通氣的情況。期間還要多注意喝溫開水，多注意保暖。哺乳期間能不吃藥盡量不吃。睡覺時可以用溫?zé)崴M(jìn)行泡腳，對于緩解鼻子不通氣也有一定的效果。

原因分析

哺乳期間鼻子不通氣，多半是受風(fēng)著涼感冒了，房間里要多開窗通風(fēng)，保持一定的溫濕度，不要過于干燥。

舉措建議

根據(jù)天氣變化適當(dāng)?shù)膩碓鰷p衣物，哺乳期間也要根據(jù)身體的恢復(fù)狀況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，比如做一些力所能及的家務(wù)，練瑜伽，健美操等等。