女性在哺乳期鼻塞頭疼，要多喝溫水，和適當多吃葡萄，檸檬，獼猴桃等富含維生素c的水果。如果情況一直不能好轉(zhuǎn)，則要在醫(yī)生的指導下服藥進行治療，切忌自行用藥，以免通過乳汁分泌，對寶寶造成影響。

原因分析

女性在產(chǎn)后體質(zhì)本身就比較虛弱，如果沒有做好保暖工作，是很容易使身體受涼，從而患上感冒，導致頭疼鼻塞的。

舉措建議

建議平時要多休息，避免著涼和過度勞累。另外飲食上多吃些溫補的食物，營養(yǎng)攝入要全面且均衡。