哺乳期頭痛，可以用自己的雙手進(jìn)行頭部的穴位按摩緩解頭痛，也可以多休息保持良好的睡眠緩解頭痛，如果頭痛的厲害，需要及時(shí)看醫(yī)生，哺乳期出現(xiàn)頭痛的原因有很多，比如吹涼風(fēng)受涼引起的頭痛，也可能是壓力大引起的頭痛。

舉措建議

建議去醫(yī)院，在醫(yī)生的診斷下，確診頭痛的病因再進(jìn)行對(duì)癥治療，在這期間可以多喝一些熱水，飲食方面以清淡食物為主，太上火的食物盡量不要吃，可以適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，呼吸新鮮的空氣，釋放心中的壓力，讓自己心情舒暢。