預(yù)防口腔潰瘍要多運(yùn)動鍛煉，來提升身體的免疫力，多吃一些維生素c含量豐富的食物，比如西紅柿，櫻桃，獼猴桃，芹菜等等，得了口腔潰瘍，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下噴一些西瓜霜噴劑進(jìn)行緩解。

原因分析

口腔潰瘍是由于身體缺乏微量元素，或者是飲食不當(dāng)引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些相關(guān)檢查來對癥治療，口腔潰瘍期間還要多注意口腔衛(wèi)生。

舉措建議

多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果，口腔潰瘍期間不要吃海鮮，牛羊肉等發(fā)物，可以每天多吃一些香菇平菇等菌類食物。