頸椎病的形成與長期伏案工作或者久坐有很大的關(guān)系，女性有頸椎病可以去醫(yī)院采用一下按摩、針灸等來進行治療，并配合使用一些活血化瘀，舒筋通絡(luò)的中成藥來輔助治療。

舉措建議

平時坐著工作的時候，一定要養(yǎng)成良好的坐姿，不要經(jīng)常性低頭看手機，伏案工作等，平時多參加一些戶外活動，比如廣播操，跑步，瑜伽等等。

注意事項

在冬天的時候一定要多注意頸部的保暖，睡覺的時候枕頭不要過高，多注意活動頸部。