5歲的小孩子一般是不建議頭疼鼻塞汗蒸的。汗蒸這個時候是沒有什么作用，而且孩子又小只有5歲，就更不建議汗蒸了。

原因分析

按照你的描述來說，小朋友是感冒的機會比較大，具體還是要去正規(guī)醫(yī)院確定。汗蒸是有可能加重頭疼鼻塞這個癥狀的。

舉措建議

一般的感冒可以建議多喝溫開水，促進毒素排出，如果鼻塞嚴重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用雙黃連口服液。

注意事項

平時也要加強小朋友的鍛煉，多散步，出門玩一玩，避免悶在家里，提高免疫力。