盜汗在女性中發(fā)病率還是比較高的，頻繁盜汗會(huì)導(dǎo)致女性睡眠質(zhì)量差，日常工作和生活受到影響，因此需要及時(shí)調(diào)理。

原因分析

盜汗一般是由于體虛所引起，女性體虛的話，代謝功能可能運(yùn)行不暢，因此在夜間熱量無法及時(shí)排出，只好以出汗的形式排出，形成盜汗。

舉措建議

女性出現(xiàn)盜汗，要及時(shí)調(diào)理。日常生活中要吃一些滋補(bǔ)食物，如枸杞、大棗、牛羊肉等。每天可以定時(shí)進(jìn)行鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。