更年期女性出現(xiàn)盜汗情況，可以去正規(guī)的中醫(yī)院選擇專業(yè)的中醫(yī)師通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)在日常生活中可以通過(guò)一些食補(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)理，比如紅棗銀耳羹，百合蓮子粥等，也可以吃一些粗糧和蔬菜，這些食物含有豐富的膳食纖維。

舉措建議

更年期女性如果經(jīng)常盜汗，建議可以增加洗澡的次數(shù)，經(jīng)常更換內(nèi)衣，保證身體的干燥和潔凈，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鐵，鈣和維生素d，在平時(shí)可以多曬太陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)鈣的吸收。