更年期女性出現(xiàn)盜汗情況，可以去正規(guī)的中醫(yī)院選擇專業(yè)的中醫(yī)師通過中藥進行調(diào)理。同時在日常生活中可以通過一些食補的方法進行調(diào)理，比如紅棗銀耳羹，百合蓮子粥等，也可以吃一些粗糧和蔬菜，這些食物含有豐富的膳食纖維。

舉措建議

更年期女性如果經(jīng)常盜汗，建議可以增加洗澡的次數(shù)，經(jīng)常更換內(nèi)衣，保證身體的干燥和潔凈，同時在醫(yī)生的指導下，可以適當?shù)难a充一些鐵，鈣和維生素d，在平時可以多曬太陽，增強體質(zhì)，促進鈣的吸收。