可以吃蔬菜，水果，肉類等食物，這些食物中含有豐富的維生素，可以提高免疫力，利于形成良好的保護(hù)膜，對預(yù)防口腔潰瘍有很好的效果。

原因分析

造成口腔潰瘍的原因多種多樣，可能是不小心咬到嘴巴，然后發(fā)展成潰瘍，可能是口腔環(huán)境不干凈，不愛刷牙漱口，導(dǎo)致細(xì)菌在里面繁殖，還可能是身體火氣太大。

舉措建議

建議保持口腔衛(wèi)生，勤刷牙，飯后漱口，不要挑食，多吃蔬菜水果，多喝水，可以喝一些減少火氣的湯，不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。