月經(jīng)前乳房脹痛的話，平時吃的方面最好以清淡為主，不要吃得太重口；不要吃辣椒、火鍋等辛辣刺激的東西；月經(jīng)期最好不要喝咖啡喝濃茶，以免加重乳房脹痛的癥狀。

舉措建議

月經(jīng)期乳房脹痛除了飲食需要注意以外，可以試著每晚用熱毛巾熱敷，幫助乳房血液循環(huán)，減輕乳房的疼痛；如果過于疼痛的話，可以去醫(yī)院讓醫(yī)生給開些止痛藥試試。

注意事項

女生月經(jīng)期間，不要隨便亂用抗生素類的藥物，以免造成內(nèi)分泌失調(diào)，加重月經(jīng)前后的不適。