月經(jīng)之前多少天乳房會(huì)脹痛是因人而異，并不是所有的女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象。一般都是在月經(jīng)之前12個(gè)小時(shí)左右，有可能會(huì)伴隨著小腹部墜疼，腰酸等等不舒服感覺(jué)。主要是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜前列腺素含量增高的原因造成。

舉措建議

在這期間需要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，也可以給局部采取按摩熱敷等等方法來(lái)進(jìn)行緩解處理，并且保持樂(lè)觀的心理狀態(tài)，避免思想壓力過(guò)大。也要注意保暖，避免著涼，不要吃寒涼性的食品，不要使用涼水來(lái)洗頭發(fā)或者洗澡。