月經(jīng)不調(diào)最好不要吃獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃屬于寒性的食物，吃獼猴桃容易加重月經(jīng)不調(diào)的癥狀，另外月經(jīng)不調(diào)日常也要少吃螃蟹、黃瓜、海螺、西瓜等寒涼食物，日常也要少喝冷飲。

原因分析

引起女性月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、營養(yǎng)不良、過度的節(jié)食減肥、經(jīng)常熬夜、吃太多生冷的食物等。

舉措建議

建議日?？梢允褂弥兴庍M(jìn)行調(diào)理，保持良好的作息，保證營養(yǎng)的均衡，少熬夜，保證充足的休息，適量的運(yùn)動，有助于提高身體的抵抗力。