造成月經(jīng)發(fā)黑的原因有很多，如氣滯血瘀，這種情況就會(huì)伴有月經(jīng)發(fā)紫發(fā)黑，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)；腎虛也會(huì)造成月經(jīng)黑色，腰膝酸軟等；宮寒或者月經(jīng)不調(diào)等，使得淤血在體內(nèi)存儲(chǔ)太久導(dǎo)致月經(jīng)顏色發(fā)黑。

舉措建議

月經(jīng)發(fā)黑建議日常多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，月經(jīng)期間也可以多喝紅糖姜水，促進(jìn)體內(nèi)淤血的排出。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間，女性必須注意，應(yīng)該禁止性生活，容易造成感染，嚴(yán)重者甚至可以威脅到生命安全；腹部要保暖，不吃寒冷食物，不要太勞累，這對(duì)身體都有一定的影響。