一般來(lái)說(shuō)手腳冰涼是虛寒的體質(zhì)，可以多吃一些補(bǔ)陽(yáng)的食物來(lái)調(diào)節(jié)，秋天冬天的時(shí)候多吃羊肉多喝羊肉湯很補(bǔ)人。另外可以吃一些大棗和枸杞，泡茶也可以。

原因分析

一般女性因?yàn)槊吭碌脑率露嗌儆胸氀陌Y狀，氣血不足也會(huì)造成畏寒怕冷，所以改善貧血也是很重要的。

舉措建議

建議平時(shí)多吃一些黑木耳，海帶，豬肝，豬血，鴨血等這類(lèi)食物比較補(bǔ)血，氣血好也就不會(huì)那么怕冷了。多鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)，抵抗力強(qiáng)了自然身體素質(zhì)好了。