月經(jīng)不調(diào)的女性可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，多吃一些，富含蛋白質(zhì)和高纖維的食物。比如可以多吃一些豆腐，雞腿，蘑菇，還有豬肝。

原因分析

患有月經(jīng)不調(diào)的女性可以多吃一些具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物來進(jìn)行調(diào)理的。這些食物能夠促進(jìn)生血機(jī)能，同時補(bǔ)充人體必要的氨基酸和鐵元素的。

舉措建議

經(jīng)營女性在月經(jīng)期間，避免使用生冷性的食物。要注意保暖措施，避免出現(xiàn)血液流暢不通，而引發(fā)經(jīng)血量少，痛經(jīng)和閉經(jīng)的問題。