女性懷孕期間可以吃黃鱔，但是要適可而止，過(guò)量服用不容易消化，黃鱔中含有許多孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，既可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時(shí)具有調(diào)節(jié)人體血糖的好處，有助于預(yù)防妊娠并發(fā)癥。

舉措建議

在選用黃鱔時(shí)一定注意細(xì)節(jié)，要選擇新鮮的，最好是野生的黃鱔，在烹飪時(shí)確認(rèn)完全煮熟之后才可以食用。以免孕婦吃過(guò)之后引起腸胃不適。

注意事項(xiàng)

由于孕期消化系統(tǒng)減弱，在飲食上要以清淡易于消化的食物為主，適當(dāng)吃些新鮮水果，補(bǔ)充維生素。