經期過后減肥最好的方法還是通過適量的運動還有控制好飲食，要有均衡的飲食習慣，注意熱量大，高脂肪的食物也不能夠常吃，可以多吃水果蔬菜。

原因分析

在月經期間之后的一個星期減肥是最好的，這個時候的雄性激素還有雌性激素的分泌會比平時的多，可以加快身體里面的新陳代謝，減肥的速度也相對比較快。

舉措建議

在月經期間過后的減肥也需要適量，不能夠通過少吃或者不吃來達到減肥的效果，保持良好的心態(tài)。