女性月經(jīng)期間是可以散步的。月經(jīng)期間，女性可以適當進行一些運動來調(diào)節(jié)自身情緒，緩解心理壓力，適當鍛煉增強體質(zhì)，但一定要選擇一些舒緩的運動。

原因分析

女性月經(jīng)期間，若是進行過于劇烈的活動或者過度勞累，會造成月經(jīng)期間一些癥狀加重，例如腰酸背痛，痛經(jīng)等。此外，也有可能會導致經(jīng)血量增加，經(jīng)期延長等現(xiàn)象。

舉措建議

月經(jīng)期間，應注意自我保護，不可過度勞累，運動時要選擇瑜伽，太極，慢跑等一些比較柔和的活動。