女性月經(jīng)期間是可以散步的。月經(jīng)期間，女性可以適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)自身情緒，緩解心理壓力，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，但一定要選擇一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。

原因分析

女性月經(jīng)期間，若是進(jìn)行過(guò)于劇烈的活動(dòng)或者過(guò)度勞累，會(huì)造成月經(jīng)期間一些癥狀加重，例如腰酸背痛，痛經(jīng)等。此外，也有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增加，經(jīng)期延長(zhǎng)等現(xiàn)象。

舉措建議

月經(jīng)期間，應(yīng)注意自我保護(hù)，不可過(guò)度勞累，運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇瑜伽，太極，慢跑等一些比較柔和的活動(dòng)。