女性在月經(jīng)期間是不建議進行運動減肥的，因為很容易會造成月經(jīng)增多，嚴重的話會引起小腹疼痛感增加。

原因分析

在月經(jīng)期間不提倡運動減肥，主要原因是這個階段女性如果劇烈的運動會造成經(jīng)血逆流進入到盆腔，長久如此會嚴重影響子宮，甚至導(dǎo)致不孕不育問題。

舉措建議

解決經(jīng)期想要運動減肥的情況，建議減肥可以在經(jīng)期過后進行，通過合理的飲食搭配控制加上科學(xué)的運動，平時保持良好的生活習(xí)慣。