你現(xiàn)在已經(jīng)懷孕八個(gè)月了，注意飲食的合理性，只要正常飲食就可以了，你最好每天喝一杯牛奶，來補(bǔ)充身體內(nèi)的鈣元素，除此以外，你每天可以吃一些水果，比如香蕉，可以幫助你大便更通暢，吃一些蘋果也是很好的。

舉措建議

孕婦在孕期一定要特別的注意，不要吃辛辣、刺激、生冷、寒涼的食品，注意飲食的清淡，要均衡營養(yǎng)。在平時(shí)注意多休息，少接觸有毒有害的物質(zhì)，不要喝濃茶、咖啡。

注意事項(xiàng)

孕婦要注意在懷孕的前3個(gè)月內(nèi)，要盡量避免同房，以免造成胎兒流產(chǎn)，而且不能化濃妝、燙染頭發(fā)。在此期間，你可以口服一些葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形。