孕婦應(yīng)當(dāng)改善自己的飲食習(xí)慣養(yǎng)成多元化的飲食習(xí)慣，并且多吃一些有助于幫助孩子的身體發(fā)育的食物，可以在懷孕時(shí)期多吃一些黑枸杞，這樣對(duì)胎兒的腎發(fā)育會(huì)有一些幫助，黑枸杞，不僅能夠補(bǔ)血，同時(shí)還具有養(yǎng)腎作用。

舉措建議

想要胎兒生長(zhǎng)的快胎兒體內(nèi)貯存的營(yíng)養(yǎng)素在此期間最多，故孕婦膳食中必須富含各種營(yíng)養(yǎng)素，保證胎兒迅速生長(zhǎng)的需要。應(yīng)增加食物品種，如細(xì)糧、粗糧、大豆類(lèi)及其制品、動(dòng)物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多樣化，以擴(kuò)大營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源。

注意事項(xiàng)

注意的是提前發(fā)小問(wèn)題提前解決，盡可能的攝取重充足的營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)足生命需求。