懷孕之后身體的各項(xiàng)激素水平會(huì)有所變化，很多人都會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的癥狀，平時(shí)我們可以通過飲食來改善脫發(fā)，多吃些猴頭菇、鯉魚、黑芝麻、獼猴桃等，這些都有防止脫發(fā)、生發(fā)固發(fā)的功效，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，多休息。

原因分析

懷孕期間掉頭發(fā)的原因：

1、生理原因。

2、營(yíng)養(yǎng)失衡。

3、精神壓力過大。

4、長(zhǎng)期熬夜。

舉措建議

懷孕期間掉頭發(fā)可以吃的食物：

1、猴頭菇。

2、鯉魚。

3、黑芝麻。

4、核桃仁。

5、獼猴桃。