女性在月經(jīng)來臨期間是最好不要喝咖啡的，因?yàn)榭Х戎泻械某煞謺绊懙缴眢w內(nèi)維生素的吸收，不利于女性在月經(jīng)期間的身體健康。

舉措建議

月經(jīng)期間的女性的飲食上要以清淡和易于消化為主，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯袪I養(yǎng)的食物，能夠幫助緩解月經(jīng)期間的身體不適狀況。

注意事項(xiàng)

注意好在月經(jīng)期間不要進(jìn)行任何劇烈的運(yùn)動，劇烈運(yùn)動之后會導(dǎo)致血液流速加快，引起月經(jīng)血增多，還會伴隨有一定的腰腹疼痛的狀況出現(xiàn)。