女性在哺乳期是可以吃無(wú)花果干的，不過(guò)要適量的吃，每天可以選擇吃固定的少量，不可以一次性進(jìn)食過(guò)多，以免引起消化不良，哺乳期的女性在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，要全方面的攝入。

舉措建議

建議女性在哺乳期間適量的吃無(wú)花果干，無(wú)花果干能夠有效地促進(jìn)食欲，而且有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)其含有的糖分比較多，吃的過(guò)多會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。

注意事項(xiàng)

女性在哺乳期期間一定要注意清淡飲食，飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)搭配，注意多休息，不能吃一些辛辣刺激性的食物。