一般情況來(lái)說(shuō)，如果來(lái)例假前期肚子疼，是很正常的，不用過(guò)度在意，如果例假一直肚子疼的話，就有可能是由宮寒引起的，需要多多的注意。

舉措建議

建議平時(shí)來(lái)月假期間一定要多喝熱水，注意保暖?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，來(lái)月經(jīng)期間不可以過(guò)度勞累。

注意事項(xiàng)

來(lái)月經(jīng)期間，切記千萬(wàn)不可以吃辛辣刺激的食物。由于來(lái)月經(jīng)期間內(nèi)分泌紊亂，可能會(huì)造成心情煩躁，可以做一些自己感興趣的事情，讓自己時(shí)刻保持一個(gè)好心情。