在經期可以適當?shù)暮燃t糖姜茶，特別是如果有月經量少或明顯痛經的情況下。經期是可以喝紅糖姜茶的。

原因分析

飲用紅糖姜茶可以起到促進血液循環(huán)，緩解感冒和緩解疼痛，補氣養(yǎng)血的作用。

舉措建議

喝紅糖姜茶可能會引起很多汗水，需要注意保暖，避免著涼和傷風，如果月經量特別高，身體太熱就不能喝太多，在除了月經期間喝紅糖姜茶之外還需要多飲熱水，多吃溫熱的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物。