孕婦的睡姿有什么要求
2019-07-16
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像你這種剛剛懷孕,沒有多長時間的女性一般來說,對于睡覺的姿勢,是沒有特別的要求的,你怎么舒服就怎么來,這個是沒有影響的,但是在三四個月往后就需要盡量的平躺或者是側(cè)臥。
原因分析
因為到了后期,孩子的發(fā)育逐漸的穩(wěn)定和成型,所以需要對自己的腹部起到一個保護的作用,然后給胎兒營造一個良好的生存環(huán)境,保持血液的流通。
舉措建議
我認為在后期盡量采取左側(cè)臥方式睡覺,這樣可以避免造成腹部的一個壓力,同時也能夠讓孩子的發(fā)育變得更加的方便。
注意事項
要注意的是,保持良好的睡眠習慣和一個放松的心情。