女性在懷孕期間，睡眠的姿勢應該根據(jù)懷孕的月份來進行調(diào)整。在懷孕初期可以采用任意的睡眠姿勢，懷孕中晚期可以采用左側(cè)位睡法，這樣更有利于宮內(nèi)供氧，保證胎兒的健康。

原因分析

孕婦在懷孕的整個過程當中，胎兒對營養(yǎng)和氧氣的攝取都是通過胎盤和臍帶完成的，睡眠的良好姿勢有利于血液循環(huán)，從而可以避免胎兒在宮內(nèi)出現(xiàn)窘迫。

舉措建議

女性在懷孕以后，對于睡眠的時間有了更加嚴格的要求，每天是要保持充足的睡眠，并且需要盡量保持規(guī)律的作息時間。