腎虛分兩種，有的人是陰虛，有的人是陽(yáng)虛，首先要了解自己是哪種腎虛。確認(rèn)過(guò)后可以采用中藥和食療的方法結(jié)合治療，并及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做進(jìn)一步治療。

原因分析

有很多原因都可以引起腎虛，通常情況下長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度勞累，或者是手淫過(guò)于頻繁以及生活習(xí)慣不規(guī)律均會(huì)導(dǎo)致腎虛。此外，過(guò)度的性生活也是導(dǎo)致腎虛的原因之一。

舉措建議

一旦發(fā)現(xiàn)自己患有腎虛，要及時(shí)就醫(yī)。一般來(lái)說(shuō)中藥對(duì)治療腎虛的效果比較好，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用古漢養(yǎng)生精，這個(gè)藥可以有效改善腎功能。平常也可以多吃些枸杞和羊肉或者豬腰等食物進(jìn)行食補(bǔ)。