既然是濕氣重導(dǎo)致的脾虛腎虛，那么首要的做法激素要去濕氣，可以用一些中醫(yī)的療法，例如拔火罐等等進(jìn)行祛濕。還可以進(jìn)行食療，不過見效比較慢。

原因分析

一般的濕氣重是因?yàn)槌缘娜舛嗔撕统缘奶柫艘约傲芰擞赀@三個(gè)原因，所以平時(shí)盡量少吃一點(diǎn)肉以及飲食要清淡雨天盡量不要出門。

舉措建議

建議進(jìn)行食療，平時(shí)飲食習(xí)慣要養(yǎng)成好，吃的七分飽即可，少吃一點(diǎn)肉，雨天不要出門。如果想要快速去濕氣的話可以采用拔火罐的方法進(jìn)行治療。