在懷孕中晚期的時(shí)候不建議平躺著睡覺，建議用左側(cè)臥位的姿勢(shì)，因?yàn)樽髠?cè)臥位能減少孕婦對(duì)子宮的壓迫，保證胎盤的營養(yǎng)需求，為胎兒提供足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，因此左側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)較好。

舉措建議

孕婦一定要保持正確的睡眠姿勢(shì)，如果感覺不舒服的時(shí)候一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，觀察胎兒的發(fā)育情況，并根據(jù)醫(yī)生建議做出適量的調(diào)整。

注意事項(xiàng)

懷孕期間一定要保證睡眠時(shí)間充足，睡眠質(zhì)量良好，得到足夠的休息才有利于胎兒的發(fā)育。