女性和男性一樣，都是會腎虛的，腎虛問題男女都有，很多是由于過度勞累引起的，表現(xiàn)就是做事沒有精力，情緒總是低落，月經(jīng)不調(diào)，性欲低，應(yīng)該多吃補血食物。

原因分析

女性腎虛也很常見，在面部就可以觀察出來，黑眼圈很嚴(yán)重的人，可能就腎虛，腎虛女性一般皮膚不好。

舉措建議

發(fā)現(xiàn)自己有腎虛癥狀要盡快調(diào)整，改善飲食習(xí)慣，生活要規(guī)律，性生活要有規(guī)律，多吃營養(yǎng)的食物，黑米黑豆等。

注意事項

不要經(jīng)常熬夜，吃外賣，時間長了對腎不好，要多吃黑顏色食物，可滋補腎。