孕婦吃植物油比較好，如山茶油，橄欖油，花生油，大豆油，核桃油，玉米油，葵花籽油等都是不錯的選擇。

舉措建議

橄欖油能夠促進胎兒的發(fā)育，核桃油對胎兒智力發(fā)育有幫助，大豆油可以增強記憶力?？梢愿鶕?jù)自己的喜好或者是口味來選擇適合自己的食用油。

注意事項

轉基因的調和油盡量少吃，動物油也是盡量少選擇，反復油炸過的垃圾油最好不用來炒菜，盡量少在外面吃飯，避免吃到地溝油。孕婦最好不要吃垃圾食品。