一般來說腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，所以建議去醫(yī)院做個(gè)檢查，清楚癥狀，腎陰虛，以滋補(bǔ)腎陰為主，建議選用六味地黃丸。腎陽虛，以溫補(bǔ)腎陽為主，建議選用金匱腎氣丸。

舉措建議

建議日常生活中可以用麥冬、玉竹等滋陰養(yǎng)腎的中藥進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)要多吃些銀耳、枸杞、紅棗、等食物，可以起到調(diào)節(jié)陰陽，補(bǔ)充腎氣的作用。

注意事項(xiàng)

日常一定要保持心態(tài)穩(wěn)定，減少一些無謂的爭執(zhí)，不要給自己太大壓力，保證充足的睡眠