喝酒導(dǎo)致腎虛，一定要及時(shí)的戒酒，備孕期間也不要抽煙，喝咖啡等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸等中成藥來改善腎虛的癥狀。如果腎虛不是很嚴(yán)重，也可以多通過食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)理。

原因分析

長期飲酒或者是頻繁手淫，過度性生活都有可能導(dǎo)致腎虛的情況發(fā)生。日常生活中建議多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果。備孕期間要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的服用葉酸。

舉措建議

建議多喝水多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣油膩刺激生冷的食品。