孕婦是可以吃核桃的。核桃中含有豐富的DHA，可以幫助促進(jìn)孩子中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，有利于提高孩子的智力。

舉措建議

懷孕中的女性每天堅(jiān)持吃3~5個核桃，可以補(bǔ)充充足的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于維持孕婦的身體健康，并且促進(jìn)肚中胎兒健康的生長發(fā)育。

注意事項(xiàng)

孕婦在吃核桃的時候一定要注意不能夠貪吃。核桃雖然營養(yǎng)價(jià)值很高，但是其中含有豐富的油脂。如果過多的食用，很容易會誘發(fā)出現(xiàn)肥胖的情況，反而不利于維持孕婦的身體健康。