孕婦在懷孕六個月時除了吃麻辣和生冷的食物，其他食物都可以適當(dāng)吃一些，尤其是豬瘦肉，牛瘦肉，雞蛋，魚肉要適當(dāng)多吃一些。如果此時孕婦缺鈣，要喝牛奶，可以有利于補鈣。每天早餐吃一些麥片，可以幫助孕婦身體里面膽固醇的指數(shù)降低。平時多吃一些時季水果和各類堅果，對嬰兒發(fā)育有好處。

舉措建議

建議每天在吃干果的時候不要吃太多，以免攝入的熱量和脂肪超過每天所需要的量，不利于消化。

注意事項

注意在平時吃飯的時候不要挑食，食材盡可能全面的吃，可以使?fàn)I養(yǎng)全面的補充，以免導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。