枸杞可以補(bǔ)中益氣，改善腎陰虛的狀況。患有腎虛，服用枸杞，可以用溫開水進(jìn)行浸泡，泡過枸杞的水，直接飲用即可，枸杞泡軟后，也可以直接吃掉。

原因分析

枸杞子又名枸杞，含有豐富的胡蘿卜素以及各種維生素，此外還有鐵，鉀，鋅，鈣，磷和游離氨基酸等成分?？梢宰萄a(bǔ)肝腎，益精明目，是提高男女性功能的健康良藥，對(duì)于腎虛有著良好的改善作用。

舉措建議

枸杞可以改善腎陰虛，但對(duì)于腎陽虛則沒有效果，患有腎虛建議應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明所患腎虛的類型，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行調(diào)理。