腎虛導致的原因有營養(yǎng)不良，勞累過度和壓力過大。平時要注意休息，不能房事過度，要保持良好的生活習慣，多補充營養(yǎng)。必要的時候可以在·醫(yī)生的指導下進行藥物治療。

原因分析

因為腎主精氣，精氣不足就會導致手腳冰涼和發(fā)麻，平時一定要注意自己的生活情況和飲食情況。

舉措建議

建議戒煙戒酒，多吃一些高蛋白的食物，比如各種肉類，還要保持良好的生活習慣，一定不能熬夜。如果必要的話可以吃一點六味地黃丸。