男性如果腎虛的話主要表現(xiàn)為手腳冰涼且無力、尿頻尿急、精神萎靡等癥狀，嚴重的會還會導(dǎo)致陽痿早泄等問題。

原因分析

男性腎虛的情況考慮是因為性生活過于頻繁導(dǎo)致的，長時間的進行性行為容易造成腎透支，而且平時有沒有注意注意調(diào)理好，很容易就造成腎虛。

舉措建議

解決腎虛的不良反應(yīng)，有幾點建議：

一、合理的進行運動鍛煉，增強自身免疫力。

二、飲食方面可以多吃羊肉、泥鰍、秋葵等幫助。

三、節(jié)制自己的房事，不要縱欲過度。