這種情況孕婦在孕期可以適量的食用黑芝麻、核桃、牛奶、堅果、豆制品、雞蛋等食物，每天合理搭配飲食，保證營養(yǎng)攝入均衡，不要挑食或者偏食。

舉措建議

多食用富含鈣物質的食物，多食用新鮮的水果和蔬菜，多食用蛋白質含量比較豐富的食物，不要經常食用一些辛辣刺激性的食物，不要食用過于生冷的食物。

注意事項

沒有專業(yè)醫(yī)生的指導或者囑咐，切勿擅自購買一些保健品進行服用，以防服用不當，影響胎兒的正常生長發(fā)育。定期去醫(yī)院做相關的孕檢。