孕婦可以吃驢肉，驢肉含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和不飽和的脂肪酸等，這些元素能夠幫助提高孕婦的免疫力，提高孕婦的睡眠質(zhì)量，對(duì)胎兒的發(fā)育也有很大的幫助。

舉措建議

孕期建議多吃瘦肉、雞蛋、豆類等食物，不要吃辛辣刺激的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要喝濃茶咖啡、不要喝碳酸飲料等，適量的多喝水，保持大便的通暢等。

注意事項(xiàng)

孕期需要注意保持良好的情緒和充足的睡眠，要適量的運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力等。