首先，刮痧確實(shí)可以減肥，尤其是減肚子。但是，刮痧時(shí)一定要注意方法，方法不對(duì)可能會(huì)致使身體受傷。

原因分析

刮痧是中醫(yī)治療中常用的方法。刮痧減肥原理是，通過(guò)刮痧刺激身體穴位及經(jīng)絡(luò)來(lái)刺激身體，加快身體代謝，消耗脂肪。

舉措建議

站穩(wěn)，收腹，在需要刮痧部位涂抹刮痧油，手持刮痧板沿胸部肋骨下邊緣開(kāi)始刮拭，再刮中間，再用力刮腹部。記住刮拭規(guī)律：由上往下，由左往右，再由右到左，吸氣刮，呼氣停。每天一到兩次

注意事項(xiàng)

避免對(duì)著風(fēng)口或較涼的地方刮痧，避免受寒影響刮痧效果