腹部刮痧是可行的，可以減肚子，排出體內(nèi)的濕氣，舒經(jīng)活絡(luò)，也可以排毒，對(duì)身體有很多的好處。

舉措建議

腹部刮痧可以采取坐姿，也可以仰臥。

1.先自上而下刮腹部的正中。

2.自上而下刮到小腹的地方，再?gòu)淖笸夜问酶共康膬蓚?cè)（腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)）

注意事項(xiàng)

1.肚子上刮痧要注意的是，需要在吃過(guò)飯以后半個(gè)小時(shí)以上才可以，而且不能用力過(guò)大。

2.腹部刮痧不能過(guò)于頻繁，需要間隔一定的時(shí)間才能再次刮痧。

3.腹部有疾患的最好不要腹部刮痧