艾灸是一門(mén)傳統(tǒng)的中醫(yī)調(diào)理手法，通過(guò)艾灸特定的穴位，可以對(duì)一些疾病起到輔助治療的效果，若是腎虛可以艾灸神闕，涌泉，腎俞，關(guān)元，命門(mén)等穴位。脾虛則可取穴太白，三陰交脾俞，神闕，足三里，中脘等穴位。

舉措建議

艾灸屬于中醫(yī)范疇，雖可調(diào)理身體，緩解疾病，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以有效果。

注意事項(xiàng)

艾灸時(shí)會(huì)出現(xiàn)反病或上火等癥狀，這都屬于艾灸時(shí)的正常現(xiàn)象，可以無(wú)需理會(huì)。對(duì)于上火癥狀，在艾灸時(shí)應(yīng)多喝水，此外應(yīng)該連續(xù)艾灸幾天后停止1~2天，再繼續(xù)艾灸。