孕婦適量的吃一些蓮子對胎兒是有好處的。蓮子的營養(yǎng)價值較高，里面富含蛋白質和其他微量元素，對孕婦和胎兒有好處。而且它還能夠起到養(yǎng)心安神的作用，所以孕婦可以適當的吃一些。

舉措建議

1.孕期的飲食要注意營養(yǎng)搭配，可以吃一些菠菜、蓮子、魚肉等，做到葷素搭配合理補充。

2.要在醫(yī)生的指導下適當的食用蓮子，不要貪多。

3.孕期要多臥床休息，不要進行過度的體力勞動，可以適當的進行鍛煉。

注意事項

1.定期到醫(yī)院做產檢，及時與醫(yī)生溝通。

2.保持放松舒緩的心情，平時要保持充足的睡眠。