腎虛主要包括腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛主要表現(xiàn)有腰膝酸軟、乏力、耳鳴、失眠多夢(mèng)等。腎陽虛主要表現(xiàn)有精神不振、胃寒怕冷、四肢發(fā)涼、性功能減退、陽痿早泄等。

原因分析

造成腎虛的主要原因是由多方面引起的，可能是由于平時(shí)房事過度、飲食不當(dāng)、缺少運(yùn)動(dòng)以及心理因素等。

舉措建議

建議您可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些中藥來調(diào)理，除了用藥還要多出去進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。不要過度的進(jìn)行房事，如果有不良嗜好的話，一定要及時(shí)的戒掉。