腎虛主要包括腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛主要表現(xiàn)有腰膝酸軟、乏力、耳鳴、失眠多夢等。腎陽虛主要表現(xiàn)有精神不振、胃寒怕冷、四肢發(fā)涼、性功能減退、陽痿早泄等。

原因分析

造成腎虛的主要原因是由多方面引起的，可能是由于平時房事過度、飲食不當、缺少運動以及心理因素等。

舉措建議

建議您可以在醫(yī)生指導下服用一些中藥來調(diào)理，除了用藥還要多出去進行體育鍛煉，增強自身的體質(zhì)。不要過度的進行房事，如果有不良嗜好的話，一定要及時的戒掉。