蘇子油以紫蘇籽油功效最好，在食用和藥用方面都有很好的功效。如果產(chǎn)婦的乳汁分泌少，質(zhì)量低下，新生兒腦發(fā)育不良，反應(yīng)遲鈍，抵抗力低可能是產(chǎn)婦攝入的α-亞麻酸過少。但人體不能自己合成α-亞麻酸，只能從外界攝取。而蘇子油飽含α-亞麻酸，食用可以改善這些癥狀。

舉措建議

1.日常食用可以調(diào)制調(diào)和油或者做涼拌，可以補給營養(yǎng)。

2.也可以用作按摩油，按摩吸收。

注意事項

我們?nèi)粘Ｊ秤玫挠透嗟暮舅?，如果?亞麻酸還可能引起心血管疾病。